Yoga & Verkörperung
Eine Praxis, die dich zurück in deinen Körper bringt –
für mehr Stabilität, Präsenz und Verbindung zu dir selbst.
Ankommen in Dir
– mit Yoga und Körperarbeit.
Kennst Du das…?
Du bist viel im Kopf und dein Körper kommt zu kurz. Du funktionierst im Alltag –aber spürst dich selbst kaum noch.
Du merkst, dass du Ruhe brauchst,aber weißt nicht, wie du wirklich runterkommst.
Du musst nichts „perfekt machen“. Du darfst einfach da sein. Dein Körper ist dein Zugang.
Ruhe entsteht nicht durch Stillstand – sondern durch Verbindung. Nicht nur Disziplin, sondern Verbindung.
Mein Yoga ist kein Training und kein Leistungsraum. Es geht nicht darum, etwas zu erreichen,sondern darum, dich wieder zu spüren.
Ich verbinde klassische Yogapraxismit Körperbewusstsein, Atmung und innerer Ausrichtung.
Ein Raum, in dem du dich stabilisieren kannst – ohne Druck und vor allem ohne Vergleich.
Vorteile meiner Yoga-Einheiten
Arbeit mit deinem Nervensystem – nicht nur Bewegung
Die Praxis ist darauf ausgerichtet, dein Nervensystem zu regulieren. So entsteht echte Ruhe im Körper – nicht nur kurzfristige Entspannung.
Individuelle Begleitung statt „ein Programm für alle“
Auch in der Gruppe arbeite ich mit dem Fokus auf jeden einzelnen. Dein Körper, dein Tempo und dein Zustand stehen im Mittelpunkt.
Verbindung von Körper, Atmung und innerem Prozess
Die Praxis geht über die Asanas hinaus: Sie verbindet Bewegung mit Bewusstsein – so entsteht nachhaltige Veränderung und Kontinuität.
Liebe Worte von Teilnehmerinnen
„Wow ich bin wirklich beeindruckt von Rita’s Energie, ihren Sessions und besonders von ihren Inputs. Sie hat mir sehr weitergeholfen.“
Michelle
Wie du teilnehmen kannst
Gruppenstunden
in Graz & Söding
→ fester Termin, gemeinsamer Raum
1:1 Yoga Sessions
individuell auf dich abgestimmt
→ persönlicher Raum für deine Themen
Online
(siehe Termine)
Hier bist du richtig, wenn…
- du wieder mehr Verbindung zu deinem Körper willst
- du Ruhe und Stabilität suchst
- du dich selbst wieder spüren möchtest
- du Yoga nicht als Leistung, sondern als Raum suchst
Yoga Gruppen-/oder Einzel Sessions
Eine Praxis, die dich zurück in deinen Körper bringt –
für mehr Stabilität, Präsenz und Verbindung zu dir selbst.
Dauer
60 – 90 min / Je nach Absprache
PREIS
Auf Anfrage / Special Angebote bis 15. Juni
Meine Arbeit
Ich arbeite nicht an Symptomen, sondern mit dem, was darunter liegt.
In meiner Arbeit verbinde ich Körper, Bewusstsein, Stimme und kreative Prozesse – nicht als Methode, sondern als Praxis.
Ich begleite Frauen nicht, um sie zu verändern, sondern damit sie wieder Zugang zu sich selbst finden.
Klarheit entsteht nicht im Kopf, sondern in der Verbindung zu sich selbst.
ÜBER MICH
Ich bin interdisziplinäre Künstlerin und arbeite an der Schnittstelle von Körper, Stimme und kreativer Transformation.
Meine Arbeit verbindet künstlerische Praxis, Yoga und Bewusstseinsarbeit zu einem klaren Raum für Entwicklung und Ausrichtung.
Ich freu mich auf dich,
