Yoga & Verkörperung
Yoga – eine Praxis, die dich zurück in deinen Körper bringt –
für mehr Stabilität, Präsenz und Verbindung zu dir selbst.
Ankommen in Dir
– mit Yoga und Körperarbeit.
Kennst Du das…?
Du bist viel im Kopf und dein Körper kommt zu kurz. Du funktionierst im Alltag –aber spürst dich selbst kaum noch.
Du merkst, dass du Ruhe brauchst,aber weißt nicht, wie du wirklich runterkommst.
Du musst nichts „perfekt machen“, du darfst einfach da sein. Dein Körper ist dein Zugang.
Ruhe entsteht nicht durch Stillstand, sondern durch Verbindung. Nicht durch pure Disziplin sondern konsequentem hinein spüren.
Mein Yoga ist kein Training und kein Leistungsraum. Es geht nicht darum, etwas zu erreichen,sondern darum, dich wieder zu spüren.
Ich verbinde klassische Yogapraxis mit Körperbewusstsein, Atmung und innerer Ausrichtung.
Ein Raum, in dem du dich stabilisieren kannst – ohne Druck und vor allem ohne Vergleich.
Vorteile meiner Yoga-Einheiten
Arbeit mit deinem Nervensystem – nicht nur Bewegung
Die Praxis ist darauf ausgerichtet, dein Nervensystem zu regulieren. So entsteht echte Ruhe im Körper – nicht nur kurzfristige Entspannung.
Individuelle Begleitung statt „ein Programm für alle“
Auch in der Gruppe arbeite ich mit dem Fokus auf jeden einzelnen. Dein Körper, dein Tempo und dein Zustand stehen im Mittelpunkt.
Verbindung von Körper, Atmung und innerem Prozess
Die Praxis geht über die Asanas hinaus: Sie verbindet Bewegung mit Bewusstsein – so entsteht nachhaltige Veränderung und Kontinuität.
Liebe Worte von Teilnehmerinnen
„Wow ich bin wirklich beeindruckt von Rita’s Energie, ihren Sessions und besonders von ihren Inputs. Sie hat mir sehr weitergeholfen.“
Michelle
Wie du teilnehmen kannst
Gruppenstunden
in Graz & Söding
→ fester Termin, gemeinsamer Raum
1:1 Yoga Sessions
individuell auf dich abgestimmt
→ persönlicher Raum für deine Themen
Online
(siehe Termine)
Hier bist du richtig, wenn…
- du wieder mehr Verbindung zu deinem Körper willst
- du Ruhe und Stabilität suchst
- du dich selbst wieder spüren möchtest
- du Yoga nicht als Leistung, sondern als Raum suchst
Yoga Gruppen-/oder Einzel Sessions
Eine Praxis, die dich zurück in deinen Körper bringt –
für mehr Stabilität, Präsenz und Verbindung zu dir selbst.
Dauer
60 – 90 min / Je nach Absprache
PREIS
Auf Anfrage / Special Angebote bis 15. Juni
Meine Arbeit
Menschen kommen mit ganz unterschiedlichen Anliegen zu mir: einer Entscheidung, einer Krise, einer Neuorientierung oder dem Wunsch, sich selbst besser zu Verstehen.
Ich höre genau hin, erkenne Muster sowie Verbindungen und betrachte Themen nicht als isoliert, sondern als Teil eines größeren Bildes. Wiederkehrende Dynamiken, die erst sichtbar werden, wenn man sie im Zusammenhang betrachtet.
Durch meinen analytischen Verstand kann ich komplexe Zusammenhänge schnell erfassen, gleichzeitig vertraue ich auf meine glasklare Intuition und die Fähigkeit, das wahrzunehmen, was zwischen den Zeilen und für andere im Verborgenen liegt.
Mit verschiedenen Tools wie Yoga, Atmung, Körperarbeit, astrologischer Analyse, Human Design, Tarot und kreativen Methoden können wir Zugänge zu einem umfassenden Verständnis von uns selbst und unserem Leben finden.
GO FIND YOURSELF ist aus der Überzeugung entstanden, dass Selbstfindung nicht bedeutet, jemand anderes zu werden. Sondern sich selbst unter all den Erfahrungen, Erwartungen, Rollen und Prägungen wieder bewusster zu begegnen und dadurch zu einer neuen Lebensqualität zu gelangen.
ÜBER MICH
Ich bin interdisziplinäre Künstlerin, Yogalehrerin und Gründerin von GO FIND YOURSELF.
Schon seit meiner Kindheit bin ich fasziniert von den Schnittstellen Körper, Wahrnehmung, Symbolik, Mystik und persönlicher Entwicklung. Mein Interesse gilt seit jeher den Spannungsfeldern von Analyse und Intuition, Struktur und Kreativität. Eine ewig Forschende, die Muster und Zusammenhänge spielerisch herauskristallisiert und mit Gespür an die Oberfläche zu bringen vermag.
Ich freu mich auf dich,






